サプリメントや健康食品はお薬と違い即効性があるものではありません。ある程度の期間飲み続けることで、効果が得られるといわれています。効果の実感や満足の度合いは個人差もあり、ある程度の時間が必要。人により体質も体格も異なりますが、細胞が入れ替わるサイクルは、およそ3～4ヶ月といわれています。そのため、体質改善をするには少なくとも3ヶ月は続けてお飲みいただくことが推奨されています。さらに、女性ホルモンの影響を受けて働く卵巣は、毎月左右のどちらか片方が排卵する仕組み。3カ月（３周期分)飲めばある程度どちらかに効き目が表れると考えられています。3カ月続けても何も効果を感じなければ、止めてもいいと決められるタイミングでしょう。